Körperarbeit
Und unter all den Schichten ist dieser Ort der Ruhe und Fülle.
Körperarbeit für Dich
Frauenarbeit
Liebe Frau – dieser Raum ist nur für Dich!
Wenn Du den Wunsch hast, zurück in deine Dir innenwohnende Kraft zu finden, bist Du hier richtig. Hier darfst Du Schichten von Scham und fehlendem Vertrauen in Dich selbst ablegen, um in eine tiefere Verbindung mit Dir und deinem Körper zu treten.
Yogatherapie
Körperliche wie mentale Beschwerden fordern uns Menschen zur Selbsterkenntnis und Bewusstwerdung über die eigene Lebenssituation auf.
Hier kann Yogatherapie unterstützend wirksam sein.
Yogatherapie ist eine individuell abgestimmte Yogapraxis mit Meditation, Chakrenarbeit und biografischer Arbeit.
Über Mich
Hallo lieber Mensch,
wie schön, dass Dich dein Weg hier hergeführt hat!
Ich bin Sophia – Frau, wunderbar und ein wahres Energiebündel.
Ich liebe die Bewegung in all ihren Formen und Variationen, auf körperlicher und geistiger Ebene. Als Yogalehrerin mit Weiterbildungen in der Yogatherapie sowie der somatischen Psychologie und – Körperarbeit, liebe ich es, auf genau diesen Ebenen zu arbeiten.
Das Leben hat auch mich durch die ein oder andere Phase der Dunkelheit geschickt: durch tiefsitzende Schamgefühle und destruktive Glaubenssätze, durch einen Mangel an Selbstwert und Selbstbewusstsein. Dieses negative Selbstbild spiegelte sich nicht zuletzt auch durch körperliche Symptome wieder. Heute bin ich dankbar, damals einen Punkt erreicht zu haben, an dem ich mich all dem nicht mehr aussetzen wollte. So begann ich Energie, Zeit und Geld in mich selbst zu investieren.
Auf meiner Reise habe ich viel gelernt und lerne nach wie vor dazu: über den menschlichen Körper, unterschiedliche Traditionen und wissenschaftliche Ansätze. All das half mir dabei, wieder zurück in eine liebevolle Verbindung zu meinem eigenen Körper und mir selbst zu gelangen. Somit durfte ich an mir selbst erfahren, wie meine mentale Gesundung Hand in Hand einherging mit dem Abklingen meiner körperlichen Beschwerden.
Was mich selbst auf diesem Weg gehalten hat und mich auch nach wie vor in meinem Alltag unterstützt, gebe ich im Rahmen meiner Eins-zu-Eins-Arbeit weiter.
1:1 Mentoring
In meinem Eins-zu-Eins-Mentoring biete ich Dir einen geschützten Raum, welcher Dir die Möglichkeit eröffnet, voll und ganz gehört und gesehen zu werden. Offene Gespräche in Kombination mit meinem Wissen aus der Yogatherapie und der somatischen Körperarbeit sind wunderbare Methoden, um Dich auf sanfte Art und Weise wieder mehr mit Dir selbst zu verbinden. Auf körperlicher wie mentaler Ebene.
Bei einer Sitzung sprechen wir alle Ebenen an und beziehen diese in die Arbeit mit ein.